Jak święta przeżyć bez stresu? Na święta Bożego Narodzenia czekamy cały rok, ale – zdaniem psychologów – to czas nie tylko radości i składania życzeń, ale też dużego stresu. Nie wszystko wygląda tak, jak byśmy chcieli, nie wszyscy cieszą się z naszych prezentów, a rodzinne spotkania nie spełniają naszych oczekiwań.
Gdy jesteśmy sfrustrowani i źli zdarza się, że puszczają nam nerwy – wyjaśnia psycholog Aneta Styńska:
2021-12-24 Aneta Styńska o świętach bez stresu
Jeśli zależy nam na udanych świętach w rodzinnym gronie, obudźmy w sobie ciekawość w stosunku do najbliższych. Zamiast wysyłać esemesy i patrzeć w ekran telewizora, porozmawiajmy z tymi, którzy siedzą obok – podpowiadają eksperci.
mb
