Pączki, chrust i wiele innych łakoci. Dzisiaj Tłusty Czwartek, kiedy raczymy się słodkościami bez umiaru.
Jednak jak twierdzi dietetyk Filip Nowak, choć kilka pączków w tym jednym dniu nie powinno zaszkodzić, to jednak warto ten umiar umieć zachować.
Jak zaznacza, lepiej wybrać pączki na bazie naturalnych składników, także owoców.
Dietetyk przypomina, że przy okazji Tłustego Czwartku, oprócz słodkich posiłków warto zaplanować jakąś aktywność fizyczną.
Według statystyk przeciętny pączek z dżemem to ok. 200-300 kcal. Zatem warto pamiętać, aby w swoim jadłospisie na ten dzień zawrzeć też pełnowartościowy, zdrowy posiłek.
xes/rfp
