Ostrów Mazowiecka: Ruszył kurs „Bezpieczna Ostrowianka”

Panie ćwiczą zumbę i poznają tajniki samoobrony. Ruszył kurs „Bezpieczna Ostrowianka”. W szkoleniu prowadzonym przez policjantów z Ostrowi Mazowieckiej uczestniczy dwadzieścia kobiet.

O jego przebiegu mówi sierżant sztabowy Marzena Raczkowska, oficer prasowy Komendy Miejskiej Policji w Ostrowi Mazowieckiej:

– Kurs obejmuje zajęcia z kodeksu karnego, czyli brony koniecznej i stanu wyższej konieczności, pierwszej pomocy przedmedycznej, procedury niebieskiej karty, zajęć stretchingu, z boksu, z treningu funkcjonalnego, zajęć z K1, zumby oraz samoobrony.

Kobiety przyznają, że takie umiejętności są przydatne:

[soundcloud id=’767965807′ height=’false’ color=’#0c00ff’]

Kurs jest darmowy, składa się z 11 spotkań i potrwa do 27 marca.

Sebastian Kamiński

[related limit=”5″]