Minął już ponad miesiąc nowego roku 2022, ale czy nasze życiowe plany przyniosły zmiany na lepsze? Wielu z nas stosuje noworoczne postanowienia takie jak np. wstrzemięźliwość od słodyczy, używek czy mięsa lub planowanie zdrowego trybu życia jak biegi, siłownia czy zdrowe jedzenie.
Czy łatwo wytrwać z takim wyzwaniem? Z mieszkańcami Łomży rozmawiał Maciej Dąbrowski:
Jednym ze sposobów trzymania się swoich postanowień jest wpisanie ich do swojego pamiętnika lub kalendarza, ale istotne jest również skorzystanie z pomocy psychologa lub terapeuty.
Maciej Dąbrowski
