Zadbaj o zdrowie – Hartuj się z Morsami! Zapraszamy na rozpoczęcie sezonu w Łomży!
W niedzielę 27 października w godzinach 11.00-16.00 serdecznie zapraszamy na plażę przy Moście Hubala, gdzie odbędzie się oficjalne rozpoczęcie łomżyńskiego sezonu morsowego! Wydarzenie „Zadbaj o zdrowie – Hartuj się z Morsami” realizowane jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Łomża 2024. Impreza ma na celu zintegrowanie społeczności osób już morsujących, ale także przybliżenie zalet zimnych kąpieli dla osób, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z tą formą aktywności. Jednocześnie będzie to jubileusz 20-lecia powstania nieformalnej grupy Morsy Łomża.
Gościem Specjalnym wydarzenia „Zadbaj o zdrowie – Hartuj się z Morsami” będzie Łukasz Szpunar – rekordzista Guinnessa w przebywaniu w lodzie z 2023 roku!
Jego osiągnięcie to czas 4 godziny i 2 minuty. Przebywał w skrzyni, zanurzony po szyję w lodzie, ubrany tylko w kąpielówki. Do wyczynu przygotowywał się ponad pół roku, pod okiem Bartłomieja Florka, psychologa i hipnoterapeuty. W lutym 2024 roku w samych szortach przebiegł 500 kilometrów, od Złotego Stoku przy granicy Czeskiej do Mielna. Celem było wsparcie budowy hospicjum dla dzieci na Podkarpaciu. W sierpniu przesiedział pod lodowatą wodą 54 minuty na pokładzie samolotu Anotnov An-2, na wysokości ponad tysiąca metrów, czym zdobył kolejny Rekord Guinnessa!
Oficjalnemu rozpoczęciu sezonu towarzyszyć będzie wiele atrakcji m.in:
- Sara & J.I.N.X – występ muzyczny;
- Leszek Domitrz- rekordzista Polski w żonglowaniu;
- Magic Marcin – iluzjonista znany z programu Mam Talent;
- przejazdy quadami;
- stanowisko paintball;
- animacje dla dzieci;
- dmuchane place zabaw;
- pokaz zumby;
- występy formacji BK-Step;
- występy wychowanków MDK – DŚT.
Morsowanie ma długą tradycję
Pierwsze wzmianki o zimnych kąpielach pochodzą już ze starożytności. W Polsce osoby takie nazywane są morsami, w Finlandii fokami, a w USA niedźwiedziami polarnymi. Krótkie przebywanie w zimnej wodzie cieszy się coraz większą popularnością ze względu na wiele zalet zdrowotnych. Wykazuje korzystny wpływ na zdrowie fizyczne, ale także dostarcza energii i jest sposobem na radzenie sobie ze stresem, usprawnia metabolizm, hartuje organizm, stymulując pracę układu odpornościowego.
Morsowanie wymaga odpowiedniego przygotowania, a rozpoczęcie takiej formy aktywności powinno być omówione z lekarzem. Kilka miesięcy przed pierwszym wejściem do zimnej wody warto brać zimne prysznice. Mors zakłada kostium kąpielowy i obuwie odpowiednie do wody. Kąpiel poprzedza rozgrzewka. Osoby rozpoczynające przygodę z morsowaniem powinny przebywać w zimnej wodzie przez kilkadziesiąt sekund, a doświadczone morsy mogą pozwolić sobie na dłuższą kąpiel. Po wyjściu z zimnej kąpieli na morsa powinny czekać ręcznik i ciepłe ubranie.
O bezpieczeństwo zadba tego dnia Grupa Ratownicza Nadzieja, WOPR Łomża oraz grupa poszukiwawczo- ratownicza Scubamaniak.
Wydarzenie realizowane jest w porozumieniu Rad Osiedlowych Nr 2, 5, 6, 14.
