Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć się ruszać i dbać o siebie i swoje zdrowie. Do aktywnej formy wypoczynku zachęca trener lekkoatletyczny, Andrzej Korytkowski, który podpowiada od czego zacząć:
Dodatkowo pamiętajmy o nawodnieniu i odpowiednim ubiorze do warunków atmosferycznych.
jt