Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć się ruszać i dbać o siebie i swoje zdrowie. Do aktywnej formy wypoczynku zachęca trener lekkoatletyczny, Andrzej Korytkowski, który podpowiada od czego zacząć:
Dodatkowo pamiętajmy o nawodnieniu i odpowiednim ubiorze do warunków atmosferycznych.
jt
Samorządowcy, parlamentarzyści i eksperci od spraw transportu zebrali się w sobotę (25.04) w Ostrołęce, by podczas...
![Wiara: [26] Papież w Hipponie](https://radionadzieja.pl/wp-content/uploads/2025/10/nowe-stulecie-_942x628px2025-400x250.jpg)
Wczoraj (23 kwietnia) dobiegła końca, trwająca od 13 kwietnia, podroż apostolska papieża Leona XIV do Algierii,...
W Łomży odbyła się 15. edycja akcji „Ekologia za sadzonkę”. Mieszkańcy mogli wymienić przyniesione odpady na rośliny –...
Wszystko idzie zgodnie z planem. Już 14 czerwca Łomża wróci na kolejową mapę Polski po 33 latach przerwy, a podróżni...
Przedstawiciele Prawa i Sprawiedliwości z Łomży alarmują o pogarszającej się sytuacji w ochronie zdrowia i o...
Kochani, w czwartek obchodziliśmy uroczystość św. Wojciecha, biskupa i męczennika, głównego Patrona Polski. Życie tego...
Nowa baza łomżyńskiego PKS-u będzie na terenie gminy Łomża. Spółka nabyła już działkę pod bazę, która znajduje się...
Pracownia mammograficzna w Szpitalu Wojewódzkim w Łomży wzbogaciła się o nowy, bardzo nowoczesny sprzęt! Do placówki...
Rozpoczynają nowy etap w życiu. Tegoroczni maturzyści zakończyli dziś rok szkolny. Przed nimi egzamin maturalny, który...
