Jak skutecznie bronić się przed napastnikiem – m.in. tego uczyły się panie z Zambrowa, które wzięły udział w kursie samoobrony dla kobiet. Wszystko odbywało się pod czujnym okiem instruktora.
Jak mówi młodszy aspirant Marta Dmochowska z Komendy Powiatowej Policji w Zambrowie, była to idealna okazja do nabrania pewności siebie i odporności na stres.
– We współpracy z Centrum Kultury Gminy Zambrów w listopadzie odbył się kurs samoobrony dla kobiet. Szkolenie prowadził wyszkolony instruktor z zambrowskiej komendy. Mundurowy zaprezentował skuteczne techniki samoobrony dostosowane do realnych i potencjalnych zagrożeń, z jakimi mogą spotkać się kobiety. Uczestniczki miały okazję poznać podstawowe chwyty obronne, sposoby uwalniania się z niebezpiecznych uchwytów, a także techniki pozwalające na szybkie reagowanie w sytuacjach kryzysowych – wyjaśniła policjantka.
Panie przypomniały sobie także zasady udzielania pierwszej pomocy.
Fot. KMP w Zambrowie
