Zdrowie: Podczas świąt nie przesadzajmy z objadaniem się

W wigilijny wieczór zachowajmy umiar, bo świąteczna wieczerza może odbić się na naszym zdrowiu. Zgodnie z tradycją na wigilijnym stole powinno znaleźć się dwanaście potraw. Uczestnicy spotkania powinni spróbować każdej z nich.  Ale, jak ostrzega dietetyczka Ewa Czarniak, powinniśmy powstrzymać się od łapczywego jedzenia:

Nie bez powodu na wigilijnym stole powinien znaleźć się kompot z suszu. To nie tylko tradycyjny, bożonarodzeniowy napój, ale i lekarstwo na niestrawność.

mb